Fusipa'u Fa'a'auupega e mafai ona fetu'una'i ma le malosi ma le lanu mautu, fusipa'u fa'a'auupega

* Faigofie ona fa'agaoioia: O lenei fusipa'u e fa'aogaina le faiga e fa'apipi'i ai le loka, e mafai ona e loka ma tatala vave i le lima e tasi, e faigofie ai lau fa'agaoioia i taimi fa'afuase'i, e le faigofie ona fa'alavelaveina oe.
* Umi le tumau: E faia mai i mea nailon ma le u'amea fa'atasi, o lenei fusipa'u e fa'atuatuaina ma umi le tumau, e mafai ona e ofuina mo se taimi umi e aunoa ma le gau aua e tete'e atu i le ofuina ma le maosi.
* Fa'aoga: O lenei fusipa'u fa'aa'oa'oga e talafeagai mo le tele o taimi, e pei o le savaliga i mauga, tulimanu, fagogota, tamo'e, tolauapiga, a'e mauga, ma isi mea, e le faigofie ona se'e pe tatala.
* Mea fa'aopoopo la'ei: O lenei fusipa'u e fetaui mo le tele o sitaili o la'ei, o le sitaili ta'aloga e te foliga manaia ai ma e fetaui fo'i mo taimi fa'apitoa, e mafai ona e lafo atu i isi o se meaalofa lelei.
* Umi talafeagai: O le umi e 125cm e talafeagai mo tagata matutua e aofia ai alii ma tamaitai, e mafai ona e loka ma tatala le faamau ma le faigofie.