Mauga maualuluga, nofoaga maualuluga, vaitafe ma mauga. A aunoa ma ni mea faigaluega aogā mo le a'e mauga, o le a faigata le auala i lalo o ou vae. O le asō, o le a tatou filifilia faatasi mea faigaluega mo fafo.
Ato Fa'afafa: o se meafaigaluega mamana mo le fa'aitiitia o le avega
O le ato fa'afafa o se tasi o mea faigaluega e mana'omia mo fafo. E le tau taugata le fa'atauina o se ato. O le mea e taua o le faiga e amo ai e talafeagai mo lou tino, e pei o le maualuga, le li'o o le sulugatiti, ma isi mea. A e fa'atau, e tatau ona e toe fa'ata'ita'i pea lava pea. E sili le faia o se suega o le amoina o le mamafa. Auala: tu'u se mamafa patino i totonu o le ato ma fa'amau le fusipa'u. E le tatau ona maualuga pe maualalo le fusipa'u i luga o le vae; Toe fa'amau le fusi tau'au, ina ia tutusa le mamafa o le tau'au, tua ma le sulugatiti ma lagona le mafanafana. Afai e le to'afilemu se vaega e tasi, e le fetaui lenei ato mo oe. E toatele uo asini e manatu o se ato fa'afafa e 70 lita po'o le 80 lita e mamafa tele, ae o asini e iai le poto masani e ta'u mai ia i tatou e le fa'alagolago le amoina i le mamafa o le ato fa'afafa lava ia, ae o le mamafa o mea o lo'o i totonu o le ato fa'afafa. O le mea moni, e tusa ai ma le mamafa o le ato lava ia, e leai se eseesega i le va o se ato masani e 60 lita ma se ato e 70 lita. Afai ua e saunia lelei mo femalagaaiga mamao, e fautuaina e te mana'omia se ato e sili ona mamafa i le mauga i le tundra. E lava le 70-80l. Lua, siaki pe faigofie ona ave le ato pito i luga, ato i autafa, fusipa'u tau'au ma le fusipa'u, pe ua vaevaeina lelei le faiga o uta, ma pe mafai e vaega o lo'o oomi i tua ona manava ma mitiia le afu. Afifi pe a mafai. Taumafai e 'aua ne'i palaka.
Seevae: Puipuiga
O le lelei o seevae e fesoʻotaʻi tonu lava ma le saogalemu o le tagata lava ia. "I le tautotogo, taumafanafana, tautoulu ma le taumalulu, e taua tele seevae savali." O seevae aʻe mauga e vaevaeina i ni seevae maualuluga ma ni seevae ogatotonu. E eseese siosiomaga, eseese vaitau, eseese faʻaoga, ma filifiliga eseese. O seevae aʻe mo le aʻe mauga kiona e oʻo atu i le 3kg le mamafa ma e le talafeagai mo le sopoia o mamao. Mo tagata femalagaaʻi masani, e sili le filifilia o le Gao Bang, lea e mafai ona puipuia ai ponaivi o tapuvae. Ona o le savali umi, e faigofie ona manuʻa le tapuvae. Lona lua, o le mea sili foi lea ona taua - e le maseesee, e le susu, e le pipii ma e manava. "Ia mautinoa e te ofuina ni seevae e sili atu i le afa o le lapoʻa poʻo se lapoʻa. A uma ona ofuina, fua le mulivae i lou tamailima. O le va e tusa ma le tasi le tamailima." Afai e te manaʻomia le savali, e sili atu lou saunia o se pea seevae vaitafe poʻo se pea seevae taugofie.
Fale'ie ma le taga moe: miti i fafo
E toetoe lava o se mea faigaluega taua le taga moe i gaoioiga i fafo. O le lelei o le taga moe e fesoʻotaʻi ma le lelei o le faagasologa atoa o le moe. I se siosiomaga e sili atu ona matautia ma faigata, o le taga moe o se mea faigaluega taua e faʻamautinoa ai le olaga. E taua tele le filifilia o se taga moe talafeagai. E vaevaeina taga moe i taga moe vavae, taga moe fulufulu mamoe ma taga moe fulufulu mamoe e tusa ai ma a latou meafaitino; e tusa ai ma le fausaga, e mafai ona vaevaeina i le ituaiga teutusi ma le ituaiga mummy; e tusa ai ma le aofaʻi o tagata, e iai taga moe taʻitasi ma taga moe e lua. E iai le fua o le vevela o taga moe taʻitasi. A maeʻa ona fuafuaina le vevela o le po o le nofoaga e te alu i ai, e mafai ona e filifilia e tusa ai ma le fua o le vevela.
Laei ma meafaigaluega: ia tutusa le gauai atu i galuega faatino
E tusa lava po o le tautotogo, taumafanafana, tautoulu ma le taumalulu, e tatau ona e ofuina ni lavalava uumi ma ni ofuvae. O lavalava o tagata savavali masani e vaevaeina i ni vaega se tolu: o ofuvae i totonu, e mitiia le afu ma vave mago; o le vaega ogatotonu, e fa'amafanafana ai; o le vaega pito i fafo e tete'e atu i le matagi, timu ma e manava lelei.
Aua le filifilia ni totini i totonu e fai i le vavae. E ui e mitiia lelei e le vavae le afu, ae e lē faigofie ona mago. O le a pa'ū lou vevela pe a e maua i le fulū i le malulu.
Taimi na lafoina ai: Ianuari-30-2022